Olvasási idő: 3 perc

A vércukorszint megfelelő kezelése komoly közegészségügyi kihívás, mivel magas szintje növeli a szív- és érrendszeri betegségek, stroke, demencia, valamint a vese- és májbetegségek, továbbá számos daganatos megbetegedés kockázatát. Ezek a problémák akár 8 évvel is csökkenthetik a várható élettartamot.

Az USA-ban már láthatóak ezek a kedvezőtlen trendek, és sajnos az európai régióban és világszerte is egyre elterjedtebbé válnak.

Olvasási idő: 1 perc

Az ősi bölcsesség és modern tudomány ötvözete az optimális egészségért!

A Natur Tanya® táplálék-kiegészítői nem csupán termékek, hanem egy életmód ígérete. A régi népi gyógyászat tapasztalatai és a legújabb tudományos kutatások egyesítése során születtek, hogy támogassák az egészséges életmódhoz vezető utat.

Bátran lépj be az optimális egészség világába és fedezd fel, hogyan válhatnak ezek az eszközök a mindennapjaid részévé!

A Maradj Egyensúlyban webáruházban is elérhetőek a Natur Tanya® táplálék-kiegészítői. 

Olvasási idő: 3 perc

Ahogyan a mindennapi életben gyakran találjuk magunkat a "házigazda" szerepében, úgy a testünkben is viselünk hasonló felelősséget.

Vajon milyen formában és mennyire vagyunk tudatában ennek a felelősségnek?

Olvasási idő: 3 perc

A 40 és 60 év között egyre nagyobb kihívást jelent a mindennapokban való helytállás egy felgyorsult és folyamatosan stresszel teli világban. Ebben a korosztályban gyakran tapasztalható a stressz által okozott elhízás, különösen a hasi területen.

Mi okozza az elhízás jelenségét, és mit tehetünk ellene?

Ebben a cikkben megvizsgáljuk a stressz és az elhízás közötti kapcsolatot, valamint tippeket adunk arra, hogyan küzdhetünk a stressz okozta hasi elhízással.

Olvasási idő: 3 perc

Ahogy az évszakok változnak, úgy érezheted, hogy tested is igényli a megújulást és frissességet. Ebben az időszakban nem csak a ház körüli tavaszi nagytakarításra van szükség, hanem testednek is szüksége lehet egy alapos tisztításra, frissítésre, revitalizálásra.

Miért is ne kezdenéd a tavaszi szezont egy alapos béltisztítással?

Az egyik leghatékonyabb módja a tavaszi megújulásnak a béltisztítás, amely nemcsak az egészségedre, de az általános jó közérzetdre is kifejezetten jótékony hatással lehet.

Engedd meg, hogy elkalauzoljalak a tavaszi béltisztítás egyszerű világába.

Olvasási idő: 2 perc

Minden pillanat lehetőséget rejt magában a változásra és a fejlődésre! Fogd meg egy kis szeletét és tarts velem 2 percre.

Most, miközben ezt a blogot olvasod, emlékezz arra, hogy a belőled áradó energia és kitartás határtalan. Minden kihívás, ami az utadba kerül, csak egy újabb lehetőség arra, hogy megmutasd, mire vagy képes.

Olvasási idő: 2 perc

Az új év mindig új lehetőségeket hoz, és egy nagyszerű alkalom arra, hogy az életmódunkon változtassunk. Különösen igaz ez azon korosztályban lévők számára, akik most

• igazán elkötelezték magukat a változtatás mellett,
• ülőmunkát végeznek,
• szeretnek enni, de nehezen találják meg az ideális mozgásformát.

Ebben a blog bejegyzésben megosztunk néhány tippet és motivációt az egészséges táplálkozás és életmódváltás iránt érdeklődők számára.

Olvasási idő: 2 perc

Ahogy közeledik az év vége, sokan közülünk egy kicsit megpihenünk az otthon melegében. Ilyenkor vesszük észre azt, hogy az egész év során felgyülemlett feszültség és stressz nyomot hagyott az emésztőrendszerünkön. 

Életkortól függetlenül a nők és férfiak körében is gyakori a puffadás és a máj terheltsége, amelyek az ünnepek alatt tovább fokozódhat.

Éppen ezért fontos, hogy Karácsonykor is odafigyeljünk az egészséges étkezésre, és ne hagyjuk ki az emésztést támogató élelmiszereket az ünnepi asztalról.

Olvasási idő: 4 perc

A bélflóra, más néven bélbaktériumok, a mikrobiom legnagyobb részét alkotják az emberi szervezetben.

Habár más területeken is ott vannak a baktériumok (például a bőrön, fülben), a legtöbbjük mégis a vastagbélben található.

Olvasási idő: 3 perc

Az élelmi rostok kevésbé hangoztatott, de rendkívül fontos összetevők az egészséges életmód és az egészség megőrzése szempontjából.

Azok, akik nem fordítanak kellő figyelmet az elegendő rostfogyasztásra, hosszú távon súlyos következményekkel számolhatnak.