Olvasási idő: 3 perc

Tudod, az élet olykor igazi hullámvasút. Ahogy belépsz a 20-dik, 30-dik, 40-dik, 50-dik, vagy akár a 60-dik „X”-be és elindul a következő 10 éves szakasz az életedbe, minden nap újabb kihívásokkal találkozol.

A munkahelyi stressz, a személyes- és családi elvárások valamint az önismeret folyamatos kihívásai mindannyiunk életében jelen vannak.

Aztán ott van ez a fárasztó érzés, ami mintha mindig veled lenne – a folyamatos feszültség és rossz lelki állapot.

Olvasási idő: 3 perc

Egy olyan témát szeretnék veled megosztani, amely talán sokunkat érint: az egészséges életmód kialakítását.

Különösen azoknak a 35-55 év közötti nőknek és férfiaknak szól, akiknek, kevés az idejük, ülő munkát végeznek és nagyrészt számítógép előtt töltik a napjaikat. Tudjuk, hogy ez idővel stresszt generál, aminek valljuk be nem akarunk teret engedni az életünkben! 

Stressz hatására előfordulhat krónikus fáradtság és kedvetlenség, türelmetlenség, ami hosszú távon kimerültséghez vezethet.

Olvasási idő: 2 perc

Minden pillanat lehetőséget rejt magában a változásra és a fejlődésre! Fogd meg egy kis szeletét és tarts velem 2 percre.

Most, miközben ezt a blogot olvasod, emlékezz arra, hogy a belőled áradó energia és kitartás határtalan. Minden kihívás, ami az utadba kerül, csak egy újabb lehetőség arra, hogy megmutasd, mire vagy képes.

Olvasási idő: 2 perc

Bizonyára Te is tisztában vagy azzal, hogy az egészség igazi kincs.

Mi lenne, ha elárulnánk neked egy természetes csodaszer titkát, ami segíthet fenntartani immunrendszered erejét, gondoskodik a szív- és érrendszeredről, ráadásul még a máj méregtelenítésében és a hormonháztartás szabályozásában is szerepet játszik?

Hadd mutassam be neked a Mannavita 100% Méhpempőt, az új sztárt a webáruházunkban!

Olvasási idő: 2 perc

Az új év mindig új lehetőségeket hoz, és egy nagyszerű alkalom arra, hogy az életmódunkon változtassunk. Különösen igaz ez azon korosztályban lévők számára, akik most

• igazán elkötelezték magukat a változtatás mellett,
• ülőmunkát végeznek,
• szeretnek enni, de nehezen találják meg az ideális mozgásformát.

Ebben a blog bejegyzésben megosztunk néhány tippet és motivációt az egészséges táplálkozás és életmódváltás iránt érdeklődők számára.

Sokat hallunk az emberi szervezet változásáról, de mi is az alapvető ok és miért jelent ez problémát? Az elmúlt évtizedekben az iparosodás és kémiai szennyeződések drasztikusan befolyásolták a természetes egyensúlyt.

Az Epstein-Barr vírus (EBV) évszázadokkal ezelőtt még a szervezet védőpajzsát szolgáltatta.

Az utóbbi időben egyre többen foglalkoznak a szénhidrátokkal kapcsolatos kérdésekkel és tévhitekkel és a vércukorszint optimális szinten tartásával.

Vajon mumusok vagy éppen elengedhetetlenek az étrendünkben? Még mindig sok tévhit kering a szénhidrátokról.

Azonban az első dolog, amit tudnod kell, az az, hogy a szénhidrátok az energiánk fő forrásai. Az agyunk és a testünk egyaránt igényli ezt az energiát, amelyet a szénhidrátok, zsírok és szükség esetén a fehérjék biztosítanak.

A szénhidrátok legismertebb formái közé tartoznak a cukrok, a keményítők és az összetett rostok. Miután fogyasztásuk után emészthető cukrokká bomlanak, ezek a véráramban szállítják az energiát.

Üdvözlünk az Életmódváltás felé vezető úton!

• Érezted már magad fáradtnak vagy ingerlékenynek anélkül, hogy meg tudnád nevezni az okot?
• Vagy talán úgy érzed, hogy nehezen tudod megőrizni fiatalságodat?
• Nem fér bele a heti a rendszeres mozgás az életedbe?

Ha az életmódváltás nehézségeket gördít eléd, ne aggódj!

Inkább mosolyogj rajta és gondolj arra, hogy erős és kitartó vagy és meg tudod csinálni. 

Ha az egészséges életmódhoz vezető út első lépései előtt állsz, segítünk megtalálni számodra a megfelelő irányt, amely a mindennapjaidba könnyen beépíthető!