Olvasási idő: 3 perc

Sok munkahelyen manapság alapfeltételnek számít a számítógéphasználat. Van, aki csak néhány percet tölt a monitor előtt, míg mások az egész napjukat a képernyő előtt töltik.

Ha Te is egy hosszú monitoros munkanap után érzed szemeid fáradtságát, vagy csak általában érdeklődsz a szemed egészsége iránt, jó helyen vagy.

Ebben a blogbejegyzésben megosztok néhány egyszerű, természetes módszert, amelyekkel gondoskodhatsz szemed védelméről és javíthatod látásod minőségét.

Felnőttként gyakran küzdhetsz azzal, hogy a világ zajos és zavaros tényezőkkel van tele, ami néha megnehezíti a koncentrációt. Ez a zűrzavar és hangzavar különösen jelen van a médiában. Azonban gyermekeink számára ezek a kihívások még nagyobbak!

Ők a jövő generációjának tagjai, és rendkívül fontos, hogy milyen körülmények között és környezetben nőnek fel.

A haj az egyik legértékesebb kiegészítőnk, amely az önbizalmunk, szépségünk és egyediségünk kifejezője. Minden nő vágyik a dús, egészséges hajkoronára, amely vonzóvá és magabiztossá teszi őket.

Számos nő küzd azonban a hajhullás problémájával, amely megnehezíti az álomszerű hajkorona elérését.

A jó hír az, hogy vannak hatékony megoldások, amelyek segíthetnek a hajhullás csökkentésében és az egészséges haj növekedésének támogatásában.

Ebben a blogbejegyzésben megvizsgáljuk, hogy melyek ezek,

• milyen problémákkal merülhetnek fel a hajhullás miatt, és
• hogyan segíthetnek a haj titkos támogatói a dús hajkorona elérésében. 

Az Omega-3 zsírsavak fantasztikus hatással vannak az egészségünkre!

Nemcsak az egyensúlyi táplálkozásban játszanak kulcsfontosságú szerepet, hanem olyan egyszerű módon is hozzájárulnak a jólétéhez, hogy az élvezetet is szolgálják!

Képzeld el, hogy minden nap egy ínycsiklandó reggeli vár rád! 

Frissítő smoothie, amelyet Te készítesz el magadnak vagy gyermek(ei)dnek!

Egy adag friss gyümölcs, egy marék friss spenót vagy kelbimbó, és persze egy kanál ízletes chia mag vagy lenmag. A smoothie egyetlen kortyával megéreznéd az Omega-3 zsírsavak energiáját, miközben a szervezeted észrevétlenül és gyorsan elkezdené feldolgozni az egészséged szempontjából nélkülözhetetlen tápanyagokat.

Az Omega-3 zsírsavak nagyon fontosak a szervezet számára! - halljuk és olvassuk egyre gyakrabban.

Az Omega-3 zsírsavak esszenciális zsírsavak, ami azt jelenti, hogy a szervezetünk nem képes előállítani őket, ezért azt minden nap pótolni kell valamilyen táplálék-kiegészítő formájában, hogy teljes értékű legyen a táplálkozásunk. 

Üdvözlünk ebben a blogban! 

Ezúttal a szív- és érrendszer egészségével és a gyulladásos folyamatokkal foglalkozunk.

Egészséges élet - Stresszmentes mindennapok - Kiegyensúlyozottság - Kék Zóna 

Az elmúlt hónapokban egyre több emberrel találkozom, akik egyértelműen érzékelik, hogy valami megváltozott az idők során, és ez különbözik nagyszüleink vagy dédnagyszüleink idejétől. 

A stresszel teli intenzív időszakok, a rohanó mindennapok, és a tápláló étkezés elhanyagolása miatt az életünk szétesik és rendezetlenné válik. Ezeket a dolgokat felismerve gyakran visszatekintünk az időben, és megbeszéljük, hogy 80-100 évvel ezelőtt minden másképp zajlott. 

A civilizáltabb területeken az élet kissé felborult és felgyorsult.

Szervezetünk Építőköveinek Megfejtése

A sejt a szervezetünk alapvető építőköve és legkisebb önálló egysége. Lenyűgöző működése hatással van az életünkre.

Testünkben több 10 billió sejt található, és mindannyiunknak különféle típusú sejtjeink vannak, például izomsejtek, csontsejtek, idegsejtek, bőrsejtek stb.