Olvasási idő: 1 perc

A maca gyökér évszázadok óta az andoki népek egyik legfontosabb tápláléka és gyógynövénye. A modern tudomány megerősítette azt, amit az őslakosok már rég tudtak: a maca kiválóan támogatja a hormonrendszer egyensúlyát, segíthet a vitalitás fokozásában, sőt, a fizikai és szellemi teljesítmény növelésében is szerepet játszhat.

Vajon neked is adhat valami pluszt?

Ha fáradt vagy, hullámzik az energiaszinted, vagy hormonális egyensúlytalansággal küzdesz, akkor érdemes megismerned ezt a különleges növényt!

Olvasási idő: 3 perc

Miért nem tudunk tőle megszabadulni pusztán éhezéssel és túlzott testmozgással?

Szinte minden menopauzában lévő nő tapasztalja a has és derék körül megjelenő zsírpárnákat, és az alábbi gondolatok foglalkoztatják őket:

• „Állandóan puffadtnak érzem magam, mintha megduplázódott volna a hasam.”
• „Mi történt velem? Korábban minden rendben volt.”
• „Miért csak a hasam nő? Szinte semmit sem eszem.”
• „Nem tudom begombolni a farmert, és a hasam is rálóg!”

Ezek az érzések gyakran frusztrációt okoznak, mintha a test egyik napról a másikra megváltozott volna. A has kinézete olyan, mintha állapotos lenne, pedig nem az.

Olvasási idő: 3 perc

A 40 és 60 év között egyre nagyobb kihívást jelent a mindennapokban való helytállás egy felgyorsult és folyamatosan stresszel teli világban. Ebben a korosztályban gyakran tapasztalható a stressz által okozott elhízás, különösen a hasi területen.

Mi okozza az elhízás jelenségét, és mit tehetünk ellene?

Ebben a cikkben megvizsgáljuk a stressz és az elhízás közötti kapcsolatot, valamint tippeket adunk arra, hogyan küzdhetünk a stressz okozta hasi elhízással.

Olvasási idő: 3 perc

Egy olyan témát szeretnék veled megosztani, amely talán sokunkat érint: az egészséges életmód kialakítását.

Különösen azoknak a 35-55 év közötti nőknek és férfiaknak szól, akiknek, kevés az idejük, ülő munkát végeznek és nagyrészt számítógép előtt töltik a napjaikat. Tudjuk, hogy ez idővel stresszt generál, aminek valljuk be nem akarunk teret engedni az életünkben! 

Stressz hatására előfordulhat krónikus fáradtság és kedvetlenség, türelmetlenség, ami hosszú távon kimerültséghez vezethet.

Az élet olyan, mint egy kalandos utazás, amely tele van kihívásokkal. Minden nap új lehetőségekkel találkozunk, amelyek felkeltik a kíváncsiságunkat és megmozgatják a lelkünket. Ahogy lépkedünk előre az úton, olykor nehézségekbe ütközhetünk, de ezek csak izgalmas akadályok, amelyeket le kell győznünk.

Aztán, mikor a nehézségek mögötti titkokat felfedezzük, új tudással gazdagodunk, és fejlődünk. Így válik az életünk egy izgalmas kalandtúrává, amely során megismerjük saját határainkat és meglepjük magunkat a rejtett képességeinkkel.