Hogyan küzdj meg a menopauza tüneteivel?
Ne hagyd, hogy a menopauza tünetei őrületbe kergessenek. Itt van 2 tipp mit tehetsz:
1.) Fogyaszd kedvenc ételeidet mértékkel, és csak akkor hagyd ki őket, ha már nem kívánod.
2.) Kezdd a napot minimális aktivitással, például 20-30 perc intenzív sétával, úszással vagy biciklizéssel. Fontos, hogy fokozatosan szoktasd hozzá a szervezetedet a mozgáshoz.
A Menopauza előtt és alatt tapasztalható tünetek
Nők ezrei küzdenek különböző tünetekkel a menopauza előtt és alatt, mint például
- rendszertelen menstruációs ciklus,
- ingerlékenység,
- hőhullámok,
- álmatlanság és alvási problémák,
- bőrön megjelenő változások és a legproblémásabb talán
- a has körüli zsírpárnák kialakulása egyik napról a másikra, illetve
- a kedvenc ruhák lecserélése.
Azonban nem kell, hogy ez így legyen!
Ne csak a tüneteket kezeld, számold fel az okát
Ne csak a tüneteket próbáld meg kezelni, hanem szüntesd meg az okot is, hogy a probléma végleg megszűnjön. Nézd holisztikusan a problémát, mert minden mindennel összefügg. A szerveid is kommunikálnak egymással!
Hogyan szabadulj meg a derék körüli zsírpárnától?
A derék körüli zsír felhalmozódása egy következmény, amelynek oka a gyulladásos folyamatok felhalmozódása a szív- és érrendszeri hálózatban és a női területeken. Fókuszálj a hormonális egyensúlyra és az anyagcserére is.
Mi az ösztrogén szerepe?
A menopauza idején a petefészkek összezsugorodnak, és csökken a „jó ösztrogén” (E2) szintje, de a szervezetnek mégis szüksége van ösztrogénre. Az ösztron (E1), amely a mellékvesékben termelődik, a menopauza után a fő ösztrogénforrás lesz, de ez nem ideális.
Az ösztron (E1) hatása
Az ösztron (E1) a zsír elraktározódását a deréknál kezdi meg, ami zsigeri zsír felhalmozódásához vezet. Ez akadályozza a létfontosságú szervek működését, és egy ördögi körforgást indít el, ahol még több zsír halmozódik fel, és nehezebb lesz a fogyás.
Az ösztrogén és az anyagcsere kapcsolata
Az ösztrogén serkenti az izomtömeg kialakulását, de ha kevesebb az ösztrogén, kevesebb lesz az izomtömeg is, így az anyagcsere lelassul. Ez tovább nehezíti a zsírvesztést.
A kulcs tehát az ösztrogén-ingadozás megfékezése!
Támogasd hormonjaidat, hogy újra egyensúlyba kerüljenek.
Próbáld ki a Femnox Méhpempő kapszulát!
A Femnox Méhpempő kapszula számos pozitív hatással rendelkezik. A nők számára különösen fontos, hogy növeli az ovulációt kiváltó luteinizáló hormonok szintjét a vérben, amelyek kulcsfontosságúak a petefészkek működéséért és a menstruációs ciklus szabályozásában. Ez a hatás különösen előnyös a 35 év feletti nők számára, mivel az életkor előre haladtával ezeknek a hormonoknak a szintje csökkenhet.
A méhpempőben található előhormonok és B-vitaminok együttműködve serkentik a szervezetet a hiányzó hormonok termelésére, így természetes megoldást kínál az inzulin-, ösztrogén- és progeszteronhiányra is.
A Femnox 6%-os 10-HDA tartalmú méhpempőt tartalmaz, ami magas koncentrációnak számít.
A Femnox Méhpempő Komplex kapszula alkalmazása javasolt:
- Változókori tünetek esetén,
- Ösztrogén / Progeszteron kiegyensúlyozáshoz,
- PCOS tünetek megszüntetéséhez,
- Hangulat ingadozások, depresszió esetén
- Rendszertelen menstruáció esetén,
- Erős premenstruációs tünetek fennállásakor,
- Endometriózis alatt és a megelőzéshez,
- Mell és petefészek Ciszták és Miómák ellen,
- Termékenység fokozásához.
Gyorsítsd fel az anyagcserédet Colonum béltiszító rost vagy Zinobiotic+ élelmi rost segítségével!
Remélhetőleg ezek a tippek segítenek megérteni, miért olyan nehéz a menopauza alatt a has és derék körüli zsír leadása, és hogyan tudsz hatékonyan küzdeni ellene.
A fent említett információk segítséget nyújthatnak a tájékozódásban. Ha bizonytalan vagy, érdemes szakemberrel konzultálnod.
Forrás:
Dr. Jason Fung: Az elhízás titka
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33095879/
