Méregtelenítés
Spirulina és Chlorella – Az algák ereje az egészség szolgálatában
Olvasási idő: 1 perc
Az algák, mint a Spirulina és a Chlorella, az egyik legteljesebb tápanyagforrások közé tartoznak. Ha rendszeresen beillesztjük az étrendünkbe, különböző változásokat lehet észrevenni a vitalitásban és számos hiányállapotot, kellemetlen tünetet enyhíthet.
Miért éppen az algák?
Hogyan támogathatják az egészséget?
Articsóka a méregtelenítés támogatója
Olvasási idő: 2 perc
Az articsóka nemcsak finom, hanem valódi kincs az emésztőrendszer számára. Segíthet a méregtelenítésben, támogatva az anyagcsere folyamatokat és a pangó epe kiürülését, így hozzájárulva a jobb emésztéshez.
Ha rendszeresen érzed magad puffadtnak, vagy kellemetlen érzésed van étkezés után, az articsóka kiváló választás lehet a mindennapokban.
Lássuk, miért érdemes beilleszteni az étrendedbe!
Honnan származhatnak a rejtélyes kiütések?
Olvasási idő: 2 perc
Gondolkodtál már azon, hogy honnan jönnek a bőrödön megjelenő kiütések?
Talán azt hitted, hogy ez csak a bőr természetes része? Nos, a válasz sokkal mélyebben rejlik.
Tarts velem és nézzük meg együtt!
Nátrium – kálium: A vízháztartás egyensúlya
Olvasási idő: 4 perc
Mit jelent a vízháztartás optimális egyensúlya, milyen tünetek léphetnek fel a zavaraira?
Tápanyag hiány vagy az elektrolitok hiánya okozhat-e kibillenést? Hogyan lehet helyreállítani és fenntartani?
Nézzük meg együtt!
Hogyan csökkentheted a koleszterinszintedet?
Olvasási idő: 2 perc
A vérkoleszterinszint meghatározása az egyik legfontosabb tényező, ha a szívbetegségek kockázatát vizsgáljuk. Gyakran hallhatjuk, hogy a koleszterin a "nemzet gyilkosa" – és nem véletlenül kapta ezt a rossz hírű megnevezést.
Akinek a vérkoleszterinszintje 260 mg/dl (6,8 mmol/l), négyszer nagyobb eséllyel kap szívrohamot, mint az, akinél ez a szám 200 mg/dl (5,1 mmol/l) alatt van.
Nézzük a legfontosabb tényezőket, természetes hatóanyagokat a koleszterinszint csökkentésével kapcsolatosan!
Comvita: olajfalevél erejével az egészségért
Olvasási idő: 3 perc
Ahogyan a mindennapi életben gyakran találjuk magunkat a "házigazda" szerepében, úgy a testünkben is viselünk hasonló felelősséget.
Vajon milyen formában és mennyire vagyunk tudatában ennek a felelősségnek?
Öntsünk tiszta vizet a poharunkba!
Olvasási idő: 2 perc
Az ivóvíz minősége mindannyiunk számára fontos kérdés, hiszen ez az egyik legfontosabb élelmiszerforrásunk.
A víz amit iszunk, vajon mennyire tiszta és biztonságos?
Hogyan rontja egészségünket a túlsúly?
Olvasási idő: 3 perc
Vannak pillanatok az életben, amikor érezzük, hogy valami nincs rendben, visszatérő jojo-effektus, rajtunk ragadt kilók, amelyek nem akarnak szabadulni a szervezettől. Valamit kéne tenni, de még homályos a megoldás lehetősége?!
Ha hasonló helyzetet észleltél magadnál, akkor olvass tovább!
Lehetséges kiút ebből az ördögi körből?
Erről fog szólni ez a cikk, a háttérben meghúzódó folyamatokról és a plusz kilókról.
Egyszerű béltisztító módszerek
Olvasási idő: 3 perc
Ahogy az évszakok változnak, úgy érezheted, hogy tested is igényli a megújulást és frissességet. Ebben az időszakban nem csak a ház körüli tavaszi nagytakarításra van szükség, hanem testednek is szüksége lehet egy alapos tisztításra, frissítésre, revitalizálásra.
Miért is ne kezdenéd a tavaszi szezont egy alapos béltisztítással?
Az egyik leghatékonyabb módja a tavaszi megújulásnak a béltisztítás, amely nemcsak az egészségedre, de az általános jó közérzetdre is kifejezetten jótékony hatással lehet.
Engedd meg, hogy elkalauzoljalak a tavaszi béltisztítás egyszerű világába.
Tavaszi fáradtság és az étkezés összefüggései
Olvasási idő: 3 perc
A tavasz beköszöntével sokan úgy érzik, mintha egy hosszú, téli alvásból ébrednének fel. A napok hosszabbak, a madarak már korán reggel csiripelnek, de Te még mindig úgy érzed magad, mintha egy kifacsart citrom lennél?!
Ne aggódj, nem vagy ezzel egyedül!
A tavaszi fáradtság teljesen normális reakció a szervezeted részéről, amikor átáll a téli üzemmódról a tavaszi üzemmódra.
Ez azonban nem könnyű abban az esetben, ha szeretsz enni.