Olvasási idő: 2 perc

Az ízületi gyulladás sok ember életét keseríti meg, hiszen a fájdalom és az ödéma jelentősen rontja a mozgásképességet. Legyen szó osteoarthritisről vagy rheumatoid arthritisről, a tünetek enyhítése és a mozgás javítása mindannyiunk számára fontos cél.

Szerencsére léteznek olyan természetes gyógynövények, amelyek hatékonyan segíthetnek ebben.

Nézzük melyek ezek!

Olvasási idő: 1 perc

Tudtad, hogy a kurkuma mellett számos más gyógynövény is kulcsfontosságú lehet az egészséged megőrzésében?

Ha kíváncsi vagy, mely növények segíthetnek a gyulladások csökkentésében, a máj tisztításában és az emésztés támogatásában, akkor olvass tovább!

Fedezd fel, milyen természetes megoldásokkal javíthatod közérzeted és támogathatod szervezeted működését a legjobban bevált gyógynövények segítségével.

Olvasási idő: 2 perc

A nyár mindannyiunk számára a pihenés, a szabadság, és a napfény időszaka, de a nagy meleg bizony megviselheti a szervezetünket. A kánikulában különösen fontos, hogy megfelelően támogassuk testünket friss gyümölcsökkel, zöldségekkel, a megfelelő táplálék-kiegészítőkkel és elegendő folyadékkal.

Nézzük, melyek azok az ásványi anyagok, vitaminok és egyéb kiegészítők, amelyek segítenek elviselni a nyári hőséget a friss gyümölcsök fogyasztása mellett!

Az Omega-3 zsírsavak nagyon fontosak a szervezet számára! - halljuk és olvassuk egyre gyakrabban.

Az Omega-3 zsírsavak esszenciális zsírsavak, ami azt jelenti, hogy a szervezetünk nem képes előállítani őket, ezért azt minden nap pótolni kell valamilyen táplálék-kiegészítő formájában, hogy teljes értékű legyen a táplálkozásunk. 

Üdvözlünk ebben a blogban! 

Ezúttal a szív- és érrendszer egészségével és a gyulladásos folyamatokkal foglalkozunk.

Egészséges élet - Stresszmentes mindennapok - Kiegyensúlyozottság - Kék Zóna 

Az elmúlt hónapokban egyre több emberrel találkozom, akik egyértelműen érzékelik, hogy valami megváltozott az idők során, és ez különbözik nagyszüleink vagy dédnagyszüleink idejétől. 

A stresszel teli intenzív időszakok, a rohanó mindennapok, és a tápláló étkezés elhanyagolása miatt az életünk szétesik és rendezetlenné válik. Ezeket a dolgokat felismerve gyakran visszatekintünk az időben, és megbeszéljük, hogy 80-100 évvel ezelőtt minden másképp zajlott. 

A civilizáltabb területeken az élet kissé felborult és felgyorsult.