Életmódváltás_ igen vagy nem
Hogyan teremts egészséges egyensúlyt az új évben?
Olvasási idő: 1 perc
Az új év sokak számára a változás lehetőségét hozza el. Az év végi hajtás után azonban nem könnyű új lendületet venni, különösen, ha minden napra jut egy megoldandó probléma.
Képzelj el egy elfoglalt háziasszonyt, aki egyszerre próbál helytállni a munkahelyén és a család mindennapjaiban. Időnként talán úgy érzi, hogy az egészség és a jólét háttérbe szorul a teendők hosszú listája mellett.
Pedig néhány tudatos lépéssel nemcsak saját magának, hanem a családjának is egyensúlyt teremthet.
Grapefruitmag-kivonattal a kórokozók ellen
Olvasási idő: 3 perc
A természetes gyógymódok világában egyre több figyelmet kapnak azok a megoldások, amelyek hatékonyan támogatják az egészségünket anélkül, hogy káros mellékhatásokkal járnának.
A Grapefruitmag csepp kivonat egy ilyen különleges termék, amely méltán vált népszerűvé az egészségtudatos emberek körében. Miért is olyan különleges ez a kivonat?
Ebben a blogbejegyzésben megvizsgáljuk a grapefruitmag-kivonat előnyeit, különös tekintettel a kórokozó ellenes tulajdonságaira.
Pajzsmirigy-túlműködés: Amikor a tested pörög, de Te már lassítanál
Olvasási idő: 2 perc
A pajzsmirigy-túlműködés (hipertireózis), olyan állapot, amely a lakosság körülbelül 1-2%-át érinti világszerte.
Magyarországon a pajzsmirigy-túlműködés előfordulása a nők körében a becslések szerint 2-3% körül mozog. Ez az arány a nőknél magasabb, mint a férfiaknál, ami összhangban van a globális trendekkel. Hazánkban az autoimmun eredetű pajzsmirigy-túlműködés, például a Graves-Basedow-kór, gyakori okai a hipertireózisnak.
Fontos megjegyezni, hogy a pontos előfordulási arányokat befolyásolhatják olyan tényezők, mint a diagnosztikai gyakorlatok, az egészségügyi szűrések gyakorisága és a lakosság jódellátottsága. Magyarországon az 1990-es években bevezetett jódpótlás (a jódozott só) jelentős hatással volt a pajzsmirigy betegségek előfordulására, de az autoimmun betegségek aránya továbbra is magas maradt.
Fermentált élelmiszerek: Az egészséges étrend titka
Olvasási idő: 2 perc
Az erjesztett élelmiszerek már évezredek óta részei az emberi étrendnek világszerte. Eredetileg az erjesztés célja az élelmiszerek tartósítása, az eltarthatóság növelése és az íz javítása volt, ám idővel kiderült, hogy ezek az ételek számos egészségügyi előnnyel is rendelkeznek.
A fermentált élelmiszerek a legtöbb kultúrában fontos szerepet töltenek be, és mára a tudomány is igazolta jótékony hatásaikat.
Fedezd fel a Natur Tanya® táplálék-kiegészítőit!
Olvasási idő: 1 perc
Az ősi bölcsesség és modern tudomány ötvözete az optimális egészségért!
A Natur Tanya® táplálék-kiegészítői nem csupán termékek, hanem egy életmód ígérete. A régi népi gyógyászat tapasztalatai és a legújabb tudományos kutatások egyesítése során születtek, hogy támogassák az egészséges életmódhoz vezető utat.
Bátran lépj be az optimális egészség világába és fedezd fel, hogyan válhatnak ezek az eszközök a mindennapjaid részévé!
A Maradj Egyensúlyban webáruházban is elérhetőek a Natur Tanya® táplálék-kiegészítői.
Öntsünk tiszta vizet a poharunkba!
Olvasási idő: 2 perc
Az ivóvíz minősége mindannyiunk számára fontos kérdés, hiszen ez az egyik legfontosabb élelmiszerforrásunk.
A víz amit iszunk, vajon mennyire tiszta és biztonságos?
Hogyan rontja egészségünket a túlsúly?
Olvasási idő: 3 perc
Vannak pillanatok az életben, amikor érezzük, hogy valami nincs rendben, visszatérő jojo-effektus, rajtunk ragadt kilók, amelyek nem akarnak szabadulni a szervezettől. Valamit kéne tenni, de még homályos a megoldás lehetősége?!
Ha hasonló helyzetet észleltél magadnál, akkor olvass tovább!
Lehetséges kiút ebből az ördögi körből?
Erről fog szólni ez a cikk, a háttérben meghúzódó folyamatokról és a plusz kilókról.
Tavaszi fáradtság és az étkezés összefüggései
Olvasási idő: 3 perc
A tavasz beköszöntével sokan úgy érzik, mintha egy hosszú, téli alvásból ébrednének fel. A napok hosszabbak, a madarak már korán reggel csiripelnek, de Te még mindig úgy érzed magad, mintha egy kifacsart citrom lennél?!
Ne aggódj, nem vagy ezzel egyedül!
A tavaszi fáradtság teljesen normális reakció a szervezeted részéről, amikor átáll a téli üzemmódról a tavaszi üzemmódra.
Ez azonban nem könnyű abban az esetben, ha szeretsz enni.
Lelki hullámvasút: Stressz, feszültség és gyulladásos folyamatok
Olvasási idő: 3 perc
Tudod, az élet olykor igazi hullámvasút. Ahogy belépsz a 20-dik, 30-dik, 40-dik, 50-dik, vagy akár a 60-dik „X”-be és elindul a következő 10 éves szakasz az életedbe, minden nap újabb kihívásokkal találkozol.
A munkahelyi stressz, a személyes- és családi elvárások valamint az önismeret folyamatos kihívásai mindannyiunk életében jelen vannak.
Aztán ott van ez a fárasztó érzés, ami mintha mindig veled lenne – a folyamatos feszültség és rossz lelki állapot.
Életmódváltás: Kis lépések nagy hatással
Olvasási idő: 3 perc
Egy olyan témát szeretnék veled megosztani, amely talán sokunkat érint: az egészséges életmód kialakítását.
Különösen azoknak a 35-55 év közötti nőknek és férfiaknak szól, akiknek, kevés az idejük, ülő munkát végeznek és nagyrészt számítógép előtt töltik a napjaikat. Tudjuk, hogy ez idővel stresszt generál, aminek valljuk be nem akarunk teret engedni az életünkben!
Stressz hatására előfordulhat krónikus fáradtság és kedvetlenség, türelmetlenség, ami hosszú távon kimerültséghez vezethet.