Olvasási idő: 1 perc

Az új év sokak számára a változás lehetőségét hozza el. Az év végi hajtás után azonban nem könnyű új lendületet venni, különösen, ha minden napra jut egy megoldandó probléma.

Képzelj el egy elfoglalt háziasszonyt, aki egyszerre próbál helytállni a munkahelyén és a család mindennapjaiban. Időnként talán úgy érzi, hogy az egészség és a jólét háttérbe szorul a teendők hosszú listája mellett.

Pedig néhány tudatos lépéssel nemcsak saját magának, hanem a családjának is egyensúlyt teremthet.

Olvasási idő: 2 perc

A szorongás sokunk életének része, de nem csak a mentális jólétünket érinti. Gyakran fizikai tünetekkel is jár, amelyek néha annyira zavaróak lehetnek, hogy nehéz velük együtt élni.

De ne aggódj, mindig van kiút, még ebből a helyzetből is!

Nézzük meg, milyen jelei lehetnek a szorongásnak, és mit tehetsz, hogy enyhítsd ezeket a kellemetlenségeket.

Olvasási idő: 2 perc

Az articsóka nemcsak finom, hanem valódi kincs az emésztőrendszer számára. Segíthet a méregtelenítésben, támogatva az anyagcsere folyamatokat és a pangó epe kiürülését, így hozzájárulva a jobb emésztéshez.

Ha rendszeresen érzed magad puffadtnak, vagy kellemetlen érzésed van étkezés után, az articsóka kiváló választás lehet a mindennapokban.

Lássuk, miért érdemes beilleszteni az étrendedbe!

Olvasási idő: 3 perc

A természetes gyógymódok világában egyre több figyelmet kapnak azok a megoldások, amelyek hatékonyan támogatják az egészségünket anélkül, hogy káros mellékhatásokkal járnának.

A Grapefruitmag csepp kivonat egy ilyen különleges termék, amely méltán vált népszerűvé az egészségtudatos emberek körében. Miért is olyan különleges ez a kivonat?

Ebben a blogbejegyzésben megvizsgáljuk a grapefruitmag-kivonat előnyeit, különös tekintettel a kórokozó ellenes tulajdonságaira.

Olvasási idő: 2 perc

A pajzsmirigy-túlműködés (hipertireózis), olyan állapot, amely a lakosság körülbelül 1-2%-át érinti világszerte.

Magyarországon a pajzsmirigy-túlműködés előfordulása a nők körében a becslések szerint 2-3% körül mozog. Ez az arány a nőknél magasabb, mint a férfiaknál, ami összhangban van a globális trendekkel. Hazánkban az autoimmun eredetű pajzsmirigy-túlműködés, például a Graves-Basedow-kór, gyakori okai a hipertireózisnak.

Fontos megjegyezni, hogy a pontos előfordulási arányokat befolyásolhatják olyan tényezők, mint a diagnosztikai gyakorlatok, az egészségügyi szűrések gyakorisága és a lakosság jódellátottsága. Magyarországon az 1990-es években bevezetett jódpótlás (a jódozott só) jelentős hatással volt a pajzsmirigy betegségek előfordulására, de az autoimmun betegségek aránya továbbra is magas maradt.

Olvasási idő: 3 perc

A shilajit a Himalája szikláiban található és a modern tudomány területén egyre elterjedtebb.

A shilajit, egy ősi természetes anyag, amelyet évezredek óta használnak az ajurvedikus gyógyászatban is, hiszen nagyon hatékony.

Olvasási idő: 2 perc

Az erjesztett élelmiszerek már évezredek óta részei az emberi étrendnek világszerte. Eredetileg az erjesztés célja az élelmiszerek tartósítása, az eltarthatóság növelése és az íz javítása volt, ám idővel kiderült, hogy ezek az ételek számos egészségügyi előnnyel is rendelkeznek.

A fermentált élelmiszerek a legtöbb kultúrában fontos szerepet töltenek be, és mára a tudomány is igazolta jótékony hatásaikat.

Olvasási idő: 2 perc

Az ivóvíz minősége mindannyiunk számára fontos kérdés, hiszen ez az egyik legfontosabb élelmiszerforrásunk.

A víz amit iszunk, vajon mennyire tiszta és biztonságos?

Olvasási idő: 3 perc

Vannak pillanatok az életben, amikor érezzük, hogy valami nincs rendben, visszatérő jojo-effektus, rajtunk ragadt kilók, amelyek nem akarnak szabadulni a szervezettől. Valamit kéne tenni, de még homályos a megoldás lehetősége?!

Ha hasonló helyzetet észleltél magadnál, akkor olvass tovább!

Lehetséges kiút ebből az ördögi körből?

Erről fog szólni ez a cikk, a háttérben meghúzódó folyamatokról és a plusz kilókról. 

Olvasási idő: 3 perc

Ahogy az évszakok változnak, úgy érezheted, hogy tested is igényli a megújulást és frissességet. Ebben az időszakban nem csak a ház körüli tavaszi nagytakarításra van szükség, hanem testednek is szüksége lehet egy alapos tisztításra, frissítésre, revitalizálásra.

Miért is ne kezdenéd a tavaszi szezont egy alapos béltisztítással?

Az egyik leghatékonyabb módja a tavaszi megújulásnak a béltisztítás, amely nemcsak az egészségedre, de az általános jó közérzetdre is kifejezetten jótékony hatással lehet.

Engedd meg, hogy elkalauzoljalak a tavaszi béltisztítás egyszerű világába.