Mit érdemes tudni E. coli baktériumról?
Az E. coli (Escherichia coli) egy olyan baktériumtörzs, ami természetesen jelen van az emberi és állati bélrendszerben. Bár a legtöbb E. coli ártalmatlan és fontos része a bélflórának, léteznek olyan változatai, amelyek betegségeket okozhatnak.
Az E. coli fertőzést leggyakrabban
- szennyezett ételek (például kevésbé átsütött húsok, szennyezett nyers zöldségek vagy pasztörizálatlan tej),
- szennyezett víz, illetve
- fertőzött személyekkel való közvetlen érintkezés okozhatja.
A nem megfelelő higiéniai szokások szintén növelik a fertőzés kockázatát.
A veszélyes E. coli törzsek enyhe gyomorpanaszoktól kezdve súlyos, akár életveszélyes állapotokat is okozhatnak. A fertőzés tünetei általában 1-10 nap között jelentkeznek a baktériumok mennyiségétől és a törzstől függően.
A kisgyerekeknek, időseknek és az immunrendszeri problémákkal küzdőknek fokozott elővigyázatosság szükséges.
Milyen betegségeket okozhat az E. coli?
Húgyúti fertőzések
Egyes E. coli törzsek gyakran okoznak húgyúti fertőzéseket, mint például hólyaghurutot és vesemedence-gyulladást.
Tüneteik közé tartozik az erős vizelési inger, égő érzés vizelés közben és a zavaros vizelet. Tőzegáfonyalé és a nagyobb mennyiségű tiszta víz fogyasztása segíthet a megelőzésben és regenerálódásban. Súlyosabb esetben érdemes szakemberhez, orvoshoz fordulni esetleges antibiotikum kúra miatt.
Készíts otthonod kényelmében minőségi tiszta vizet Zengek Aqua vizdesztilláló segítségével!
Légúti fertőzések
Ritkább, az E. coli baktérium légúti fertőzéseket is okozhat, főleg legyengült immunrendszerű embereknél. Tünetei közé tartozik a láz, a köhögés valamint a nehézlégzés. A súlyosabb esetekben antibiotikumra is szükség lehet.
Erősítsd immunrendszeredet Comvita olajfalevél préslé napi fogyasztásával!
A Comvita olajfalevél préslében található oleuropein nevű antibakteriális hatóanyag szelektíven pusztítja el a káros baktériumokat, miközben nem árt a hasznos bélbaktériumoknak. Megakadályozza a fertőző kórokozók rezisztenciájának kialakulását és szaporodását, mivel károsítja ezeknek a baktériumoknak és vírusoknak a sejtmembránjait.
Gyomor-bélrendszeri megbetegedések
Az E. coli okozta gyomor-bélrendszeri fertőzés tünetei közé tartoznak a súlyos gyomorgörcsök, véres hasmenés és hányás. A felépülési idő általában 5-7 napig tart. Ez idő alatt nagyon fontos a megfelelő folyadékbevitel és a pihenés. Probiotikumok és elektrolit készítmények támogathatják a gyorsabb regenerálódást.
Támogasd szervezetedet elektrolitokkal, ElektronyK+ italpor segítségével!
Hogyan előzhetjük meg az E. coli fertőzést?
Nagyon fontos a megfelelő higiénia, főleg a rendszeres kézmosás.
A konyhában használj külön vágódeszkát a nyers húsoknak és a zöldségeknek a felül fertőződések elkerülése maitt, és ügyelj arra, hogy a húsokat jól megsüsd és megfőzd.
A gyümölcsöket és zöldségeket alaposan mosd meg, és kerüld a nyers tej fogyasztását.
A fermentált ételek - a joghurt és kefir -, segíthetnek az egészséges bélflóra fenntartásában.
Fontos a megfelelő mennyiségű vízfogyasztás is, ami támogatja a vesék működését és segít eltávolítani a baktériumokat a húgyutakból.
Figyelmeztetés!
Ha a tüneteid hosszabb ideig fennállnak, gyakran visszatérnek, vagy súlyosbodnak, mindenképpen fordulj orvoshoz! Ne hagyd figyelmen kívül a jeleket, mert az egészséged a legfontosabb.
Remélem, hogy ezek az információk hasznosak lesznek, és segítenek elkerülni az E. coli fertőzést! Vigyázz magadra és az egészségedre!
Forrás:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21982038/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470195/
