Mi az a Boswellia?
A boswellia egy gyantaféleség, amelyet a Boswellia serrata fa kérgéből nyernek. Indiában és Észak-Afrikában évszázadok óta hasznos az ájurvédikus gyógyászatban, elsősorban gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt.
Az elmúlt években számos kutatás igazolta, hogy a boswellia hatékony lehet az ízületi gyulladások (merevség, fájdalom), ízületi porckopás és egyéb krónikus gyulladásos állapotok enyhítésében, ezért egyre inkább elterjedt.
A boswellia legfontosabb hatóanyagai a boswellinsavak, amelyek képes gátolni egy speciális enzimet, az 5-lipoxigenázt (5-LOX). Ez az felelős a gyulladásos folyamatok kialakulásáért, így amikor a boswellinsavak blokkolják az aktivitást, csökkenhet a gyulladás mértéke.
A boswellia képes beavatkozni a gyulladást okozó biokémiai folyamatokba, csökkentve ezzel a fájdalmat és duzzanatot.
Ízületi gyulladás és ízületi kopás
Az ízületi gyulladás egyik legfájdalmasabb és gyakori formája az osteoarthritis, amely az ízületek kopásával jár. A reumatoid arthritis is egy gyulladásos betegség, amely az ízületek és a környező szövetek károsodásához vezethet.
A boswellia rendszeres szedése enyhítheti a fájdalmat és javíthatja az ízületi mobilitást ezekben az esetekben.
Egyes kutatások a boswellia hosszú távú felhasználása szerint nemcsak a fájdalmat csökkentheti, de befolyásolhatja a porc további sérülését is, így támogathatja a szervezetet a súlyos betegség előre haladásának lassításában.
Miért válaszd a boswelliát?
Megfelelő alkalmazás mellett a boswellia:
- természetes gyulladáscsökkentő
- fájdalomcsillapító hatású
- meghosszabbíthatja a fájdalomtűrés időtartamát
- növelheti az egyéni fájdalomküszöböt.
Hogyan érdemes fogyasztani?
A boswellia étrend-kiegészítőként kapható, általában kapszulák vagy tabletták formájában, így könnyen megtalálhatod a számodra megfelelőt.
A javasolt adagolás a terméktől függően változik, de érdemes mindig betartani a gyártó által ajánlott ajánlásokat.
Az Arthro4 ízület + porcerősítő komplex egy egyedi összetételű készítmény: Zöldkagyló + ördögcsáklya + kurkuma + boswellia kivonatot tartalmaz. Fokozza a gyulladt ízületek vérellátását, így javítja azok mozgékonyságát, miközben lassítja az ízületi szövetek leépülését.
A boswellia általában biztonságos, de fontos figyelembe venni az esetleges egyéni reakciókat és mellékhatásokat.
Néhány tipp ízületi gyulladás esetén:
1.) Figyeld meg magad, hogy milyen mértékű és milyen hosszú a fájdalom.
2.) Érdemes tudatosítani magadba ezt a fájdalmat!
3.) Az adott területet kezd el finoman mozgatni, de csak addig amíg jól esik. Ha úgy érzed, hogy hasznos számodra, folytasd addig, amíg könnyebb lesz a mozgás az adott testrészen.
4.) Ha szükségét érzed, építsd be a boswelliát tartalmazó készítményt a mindennapi rutinodba.
5.) Fordulj szakemberhez, ha gyakori, vagy állandó, súlyos fájdalmat tapasztalsz, illetve ha más készítményeket is alkalmazol.
A boswellia egy rendkívül hatékony és természetes gyulladáscsökkentő, amely
- enyhítheti az ízületi gyulladás tüneteit,
- csökkentheti a fájdalmat és
- javíthatja az ízületi mobilitást.
Ha természetes módon szeretnéd támogatni az ízületeidet, a boswellia remek választást. Fontos, hogy rendszeres használat mellett érezhető igazán a jótékony hatása, ezért érdemes beilleszteni a mindennapi rutinba.
A fenti információk a könnyebb tájékozódást szolgálják! Érdemes konzultálni orvosoddal a boswellia alkalmazása előtt, kifejezetten akkor ha van valamilyen alapbetegséged!
Forrás:
https://examine.com/supplements/boswellia/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4175880/
