A D3 és a K2-vitamin hiányának tünetei

A D3-vitamin hiánya számos tünettel járhat, mivel ez a vitamin alapvető szerepet játszik a csontok, az immunrendszer és a hangulat szabályozásában. Ha nincs elegendő D3-vitamin a szervezetben, gyakori tünet lehet a fáradtság, izomgyengeség, gyakori betegeskedés és a hangulatzavarok, depresszió.

Ezen kívül a csontok törékenyebbé válhatnak, és fokozódhat a csontritkulás kockázata. A D3-vitamin hiánya hosszú távon hozzájárulhat a szív- és érrendszeri problémák kialakulásához is.

Bár D3-vitaminként ismerjük, valójában a szervezetben hormonként viselkedik. A bőrben képződik napfény hatására, majd a máj és a vesék átalakítják aktív formájába, amely hormonként szabályozza a kalcium és a foszfát anyagcseréjét.

Ezáltal nemcsak a csontok és fogak egészségét befolyásolhatja, hanem hatással lehet az immunrendszerre és a sejtek növekedésére is.

A K2-vitamin hiánya főként a kalcium helytelen eloszlásában mutatkozik meg.

Ha nincs elegendő K2-vitamin a szervezetben, a kalcium nem a csontokba épül be, hanem lerakódhat az erek falára és a lágy szövetekben, ami növeli az érelmeszesedés és más szív- és érrendszeri problémák kockázatát. Emellett a csontok gyengébbé és törékenyebbé válhatnak, mivel a kalcium nem hasznosul megfelelően.

Miért fontos a D3 és K2 vitamin?

A D3-vitamin az egyik legfontosabb tápanyag, amire szüksége van a szervezetnek. Ez a vitamin segíti a kalcium felszívódását, amely elengedhetetlen a csontok és a fogak egészségéhez. Emellett hozzájárulhat az immunrendszer normál működéséhez, így segíthet felkészíteni a szervezetet a mindennapi kihívásokra.

A K2-vitamin viszont egy olyan anyag, amely aktiválja azokat a fehérjéket, amelyek biztosítják, hogy a kalcium valóban a csontokba épüljön be, és ne rakódjon le az érfalakban vagy a lágy szövetekben. Ezáltal a K2-vitamin hozzájárulhat a csontok, a szív- és érrendszer egészségéhez valamint az erek rugalmasságához is.

Az, hogy ez a két vitamin együttműködik, kulcsfontosságú.

A D3-vitamin segít a kalcium felszívódásában, míg a K2-vitamin gondoskodik arról, hogy a kalcium a megfelelő helyre kerüljön.

A Mannavita Liposzómás D3 + K2 Forte ital azért különleges, mert liposzómás formában tartalmazza ezeket a vitaminokat, ami jobb felszívódást és hasznosulást biztosíthat.

Egészséges étrend + táplálék-kiegészítő = erős alap

Fontos hangsúlyozni, hogy a vitaminok és ásványi anyagok legfőbb forrásai a természetes élelmiszerek.

A zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonák, halak és magvak mind hozzájárulnak ahhoz, hogy a szervezet megkapja a szükséges tápanyagokat.

Néha azonban előfordulhat, hogy a legjobb szándékunk ellenére sem jutunk elegendő mennyiséghez egyes vitaminokból, például a D3-vitaminból, amelyet leginkább a napfény segítségével állít elő a szervezet.

A táplálék-kiegészítők pótolhatják az esetleges hiányosságokat.

A Mannavita Liposzómás D3 + K2 Forte ital pont ebben támogathat.

Nem csodaszer, nem gyógyít, de kiegészítheti az egészséges életmódot, és a mindennapi étrendedet, ha úgy érzed, hogy szükséged van rá.

Mikor érdemes szedni a Mannavita Liposzómás D3 + K2 Forte italt?

Ez a termék hasznos lehet különösen azok számára, akik kevesebb időt töltenek a napon, vagy olyan étrendet követnek, amelyből hiányozhat a D3-vitamin.

Az őszi-téli hónapokban például, amikor a napfény kevésbé ér minket, sokan érzik úgy, hogy szükségük van egy kis pluszra. Ezen kívül a K2-vitaminban gazdag élelmiszerek, mint a fermentált termékek, sajnos nem mindig szerepelnek rendszeresen az étrendünkben.

A Mannavita Liposzómás D3 + K2 Forte ital szedése egy egyszerű módja annak, hogy támogasd a szervezeted ezekkel a fontos vitaminokkal. A liposzómás technológiának köszönhetően a vitaminok hatékonyabban szívódhatnak fel, és jobban hasznosulhatnak, mint a hagyományos formákban.

Hogyan építheted be a mindennapjaidba?

A legjobb, hogy ezt a kiegészítőt könnyen beépítheted a napi rutinodba.

Reggel, a reggelid mellé, vagy akár délután, amikor szükséged van egy kis feltöltődésre, egy adag Mannavita Liposzómás D3 + K2 ital segíthet, hogy energikusabbnak érezd magad, és támogassa az egészséged.

Ne feledd, a táplálék-kiegészítők nem helyettesítik az egészséges, kiegyensúlyozott étrendet, de ha úgy érzed, hogy szükséged van egy kis extra támogatásra, a Mannavita Liposzómás D3 + K2 Forte ital remek választás lehet!

A Liposzómás D3 + K2 Forte italról ITT tudsz többet olvasni!

Tegyél az egészségedért!

Ha szeretnéd támogatni a csontjaid, a szíved és az immunrendszered egészségét, érdemes kipróbálni ezt az italt.

Könnyen fogyasztható, hatékonyan felszívódik, és segíthet abban, hogy teljesebbnek érezd magad. 

Az immunrendszer erősítéséről szóló korábbi blog bejegyzéseinket ITT olvashatod el! 

Ezek az információk a tájékozódást szolgálják! Szervezeted jelzéseire érdemes időben odafigyelni, és ha szükséges, konzultálj orvossal vagy dietetikussal, hogy megtaláld a legmegfelelőbb megoldást!

Forrás: 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441912/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5613455/

https://examine.com/supplements/vitamin-d/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21527855/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28914205/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32219282/

https://nutraceuticalbusinessreview.com/vitamin-k2-mk-7-and-cardiovascular-calcification-149814