Nemrégiben egy érdekes kutatásra bukkantam, amelyet a Telus Mental Health végez az európai országokban.
A kutatás évente két alkalommal méri fel az emberek lelkiállapotát, és az eredmények máris nyilvánosak lettek.
Nos, nem mondhatnám, hogy a helyzet rózsás lenne.
A statisztikák alapján
- optimális lelki állapotban a munkavállalók 19%-a él, míg
- a megkérdezettek egy jelentős részére mérsékelten nagy lelki feszültség jellemző 43 %-ra,
- kifejezetten rossz lelkiállapotban pedig 38 % van.
Most joggal teheted fel a kérdést: "Miért is olyan fontos ez a lelkiállapot?"
Nézzük meg mit is jelent az, hogy lelkiállapot!
Egy személy pillanatnyi hangulata, jelenlegi hozzáállása, ami tükrözi érzelem- és gondolatvilágát. Ez függ a környezetében levő személyekkel, dolgokkal és önmagával kapcsolatos érzelmeitől, gondolataitól, szándékaitól, vágyaitól, érdekeitől és céljaitól.
A lelkiállapotunknak tehát meghatározó szerepe van a munkahelyi teljesítményünkre és a hangulatunkra is.
A pozitív lelkiállapot nem csak
- a hangulatunkat javítja,
- kreativitásunkat,
- együttműködési készségünket és
- termelékenységünket is fokozhatja.
Ugyanakkor a rossz lelkiállapot
- fáradtsághoz,
- alacsony motivációhoz,
- az öröm érzésének csökkenéséhez és
- hosszú távon egészségügyi problémák kialakulásához vezethet.
Fontos, hogy odafigyeljünk a saját lelkiállapotunkra és azokéra, akikkel együtt dolgozunk.
Az egészséges lelkiállapot az életminőségünk záloga, és közvetlen hatással van arra, hogyan teljesítünk a munkahelyünkön, vagy akár sportolás során.
Ha úgy érzed, hogy szükséged van támogatásra, vagy szeretnéd tudni, hogyan javíthatod lelkiállapotodat, a Tavaszi megújulás kategóriánkban számos vitalitás fokozó készítmény közül választhatsz, hogy visszanyerd az egyensúlyt az életedben.
Ne felejtsd, az egészséges lelkiállapot a boldog és teljes élet alapja.
Legyen szép napod!
Forrás:
