Olvasási idő: 3 perc

A stressz és folyamatos munka jelentősen kihat az egészségünkre, hiszen gyakran kihívásokkal teli életet élünk. Ennek súlyos egészségügyi következményei lehetnek hosszú távon, mert a szervezet csak egy bizonyos ideig tudja az egyensúlyi állapotát megtartani. 

Mennyi ez az idő? Hamarosan kiderül. 

Ebben a blogbejegyzésben olyan táplálék-kiegészítőkről és élelmi rostokról lesz szó, amelyek segíthetnek erősíteni a velük született immunrendszert és védekezni a vírusos fertőzések ellen.

Olvasási idő: 3 perc

Az ülőmunka és a számítógép előtti hosszú órák mellett fontos odafigyelni az egészségünkre. A 30-60 év közötti nők számára különösen jelentős a bőr és az ízületek egészségének megőrzése.

Ebben a cikkben megvizsgáljuk a hyaluronsav és a kollagén fontosságát, valamint azok együttes hatását a szép és egészséges bőr, valamint az erős ízületek érdekében.

Olvasási idő: 2 perc

Bizonyára Te is tisztában vagy azzal, hogy az egészség igazi kincs.

Mi lenne, ha elárulnánk neked egy természetes csodaszer titkát, ami segíthet fenntartani immunrendszered erejét, gondoskodik a szív- és érrendszeredről, ráadásul még a máj méregtelenítésében és a hormonháztartás szabályozásában is szerepet játszik?

Hadd mutassam be neked a Mannavita 100% Méhpempőt, az új sztárt a webáruházunkban!

Olvasási idő: 2 perc

Az új év mindig új lehetőségeket hoz, és egy nagyszerű alkalom arra, hogy az életmódunkon változtassunk. Különösen igaz ez azon korosztályban lévők számára, akik most

• igazán elkötelezték magukat a változtatás mellett,
• ülőmunkát végeznek,
• szeretnek enni, de nehezen találják meg az ideális mozgásformát.

Ebben a blog bejegyzésben megosztunk néhány tippet és motivációt az egészséges táplálkozás és életmódváltás iránt érdeklődők számára.

Olvasási idő: 2 perc

A téli hónapok beköszöntével az immunrendszerünknek különösen kemény munkával kell megküzdenie a körülöttünk lévő kórokozókkal. A felső légúti megfázások, amelyek gyakran szezonálisak, mindannyiunk életét megkeseríthetik.

Előfordult már veled is, hogy úgy érezted mindjárt összeesel a gyengeségtől? 

Ha igen, ez a blogbejegyzés Neked szól!

Mutatjuk, hogyan lehet hatékonyan támogatni az immunrendszert, külön kiemelve a 1/3-1,6 béta-glükán fontosságát.

Olvasási idő: 2 perc

Ahogy közeledik az év vége, sokan közülünk egy kicsit megpihenünk az otthon melegében. Ilyenkor vesszük észre azt, hogy az egész év során felgyülemlett feszültség és stressz nyomot hagyott az emésztőrendszerünkön. 

Életkortól függetlenül a nők és férfiak körében is gyakori a puffadás és a máj terheltsége, amelyek az ünnepek alatt tovább fokozódhat.

Éppen ezért fontos, hogy Karácsonykor is odafigyeljünk az egészséges étkezésre, és ne hagyjuk ki az emésztést támogató élelmiszereket az ünnepi asztalról.

Olvasási idő: 3 perc

A téli időszakban - de nyáron is - különösen fontos a vitaminok és ásványi anyagok megfelelő bevitelére odafigyelni, mivel az immunrendszerünknek ebben az időszakban nagyobb szüksége van rájuk a megerősítéshez.

Ahogy beköszöntött a változatos hideg idő és a téli szezon, mindannyian hajlamosak vagyunk lecsökkenteni az immunrendszerünkkel szembeni védekezésünket.

Mit szólnál hozzá, ha azt mondanám, hogy egy egyszerű táplálkozási változtatás képes lehet életedet megváltoztatni ebben a hideg időszakban?

Olvasási idő: 4 perc

Sokak számára a gyulladásos folyamatok idegesítő és bosszantó problémákat okozhatnak a mindennapi életben. Azonban, kevesen vannak tisztában azzal, hogy ezek az állapotok az egészségükön túl jelentős hatást gyakorolnak az általános jóllétükre is.

Az alábbiakban felfedezhetjük a gyulladásokkal kapcsolatos meglepő tényeket, és megtanulhatjuk, hogyan léphetünk fel ellenük hatékonyan.

Olvasási idő: 2 perc

Testünk építőelemeket – esszenciális aminosavakat és zsírsavakat - használ a szervezet folyamatos újjáépítéséhez. Az esszenciális aminosavak és zsírsavak olyanok, amelyeket a testünk nem tud előállítani, így folyamatosan táplálkozás útján kell biztosítanunk. 

"Lehetetlen erős falat építeni malter nélkül, majd ezt később azzal pótolni, hogy az egészet leöntjük malterral." (Szent-Györgyi Albert)

Az aminosavak egyik fajtája a triptofán, amelyről korábbi blog cikkünkben már írtunk.

Ezt itt olvashatod el!

Nézzük most meg az esszenciális aminosavak jelentőségét egy másik nézőpontból.

Olvasási idő: 3 perc

Ma egy izgalmas témával jelentkezünk, ami az egészségünk kulcsfontosságú eleméhez kapcsolódik: az esszenciális aminosavakhoz.

Ezek az aminosavak nélkülözhetetlenek a testünk számára, és számos területen játszanak fontos szerepet.

Gyere, vizsgáljuk meg együtt,

• miért olyan kritikusak az esszenciális aminosavak,
• milyen hatásokat gyakorolnak az egészségünkre,
• milyen problémákat okozhat a hiányuk.