Blog
Spirulina és Chlorella – Az algák ereje az egészség szolgálatában
Olvasási idő: 1 perc
Az algák, mint a Spirulina és a Chlorella, az egyik legteljesebb tápanyagforrások közé tartoznak. Ha rendszeresen beillesztjük az étrendünkbe, különböző változásokat lehet észrevenni a vitalitásban és számos hiányállapotot, kellemetlen tünetet enyhíthet.
Miért éppen az algák?
Hogyan támogathatják az egészséget?
Omega-3: Miért nélkülözhetetlen az egészség számára?
Olvasási idő: 2 perc
Az Omega-3 zsírsavak nélkülözhetetlenek a szervezet optimális működéséhez. Ezek közé tartozik az EPA (eikozapentaénsav) és a DHA (dokozahexaénsav), amelyek számos élettani folyamatban részt vesznek.
Hiányuk különböző egészségügyi helyzetekhez vezethet, ezért fontos odafigyelni a megfelelő bevitelre.
Nézzük, miért olyan fontos ez a zsírsav!
Maca gyökér: a hormonrendszer egyensúlyáért
Olvasási idő: 1 perc
A maca gyökér évszázadok óta az andoki népek egyik legfontosabb tápláléka és gyógynövénye. A modern tudomány megerősítette azt, amit az őslakosok már rég tudtak: a maca kiválóan támogatja a hormonrendszer egyensúlyát, segíthet a vitalitás fokozásában, sőt, a fizikai és szellemi teljesítmény növelésében is szerepet játszhat.
Vajon neked is adhat valami pluszt?
Ha fáradt vagy, hullámzik az energiaszinted, vagy hormonális egyensúlytalansággal küzdesz, akkor érdemes megismerned ezt a különleges növényt!
Ízületi rugalmasság - Életkortól függetlenül!
Olvasási idő: 1 perc
Ahogy megérkezik a tavasz, egyre többen vágyunk a szabadba, hogy túrázzunk, fussunk vagy egyszerűen csak többet mozogjunk a friss levegőn.
Ha az ízületeid nincsenek felkészülve a fokozott terhelésre, könnyen előfordulhatnak sérülések vagy fokozódhatnak a meglévő panaszok. Különösen igaz ez porckopás (osteoarthritis) esetén, amikor a porcok rugalmassága csökken, vagy rheumatoid arthritisnél, amely krónikus gyulladással jár.
A fibrin és az öregedés közötti kapcsolat
Olvasási idő: 1 perc
Gondoltad volna, hogy a tested saját „ragasztója” lehet az egyik fő oka az öregedésnek és egyes egészségügyi problémáknak? Ez a ragasztó nem más, mint a fibrin, egy fehérjemolekula, amely sérülések esetén védőhálót hoz létre a regeneráció érdekében.
Mi történik akkor, ha ezek a fibrinek nem bomlanak le időben?
Kolosztrum – A természet egyik immunerősítője
Olvasási idő: 2 perc
A kolosztrum, más néven előtej, az egyik legértékesebb természetes anyag, amelyet az emlősök – köztük az ember is – közvetlenül a születés után állítanak elő. Ez a különleges folyadék tele van immunerősítő és regeneráló hatóanyagokkal, amelyek nemcsak az újszülöttek, hanem a felnőttek számára is rengeteg előnnyel járhatnak.
Miért érdemes kolosztrumot fogyasztani, és hogyan támogathatja az egészségedet?
Nézzük meg részletesebben!
Falási rohamok: Mi áll a háttérben, és hogyan előzhető meg?
Olvasási idő: 2 perc
Ha valaha is érezted már azt, hogy egyszerűen nem bírsz leállni az evéssel, és egyik falat követi a másikat, akkor biztosan találkoztál már a falási rohamok jelenségével. Nem vagy egyedül!
Ez egy teljesen természetes folyamat, amely akkor jelentkezhet, ha a szervezet egyensúlya felborul.
De mi okozza, és hogyan lehet ellene tenni?
Nézzük meg a leggyakoribb kiváltó okokat és lehetséges megoldásokat!
Miért fontos a kollagén, és milyen forrásai vannak?
Olvasási idő: 2 perc
A kollagén a testünk legnagyobb fehérjéje, ami szinte mindenütt jelen van – a bőrben, a csontokban, a porckorongokban, sőt még az erek falában is. Ha valaha is megéltél bármilyen hát- vagy ízületi fájdalmat, akkor biztosan hallottál már a kollagénről.
Tudtad, hogy a kollagén 25-30 éves kor körül elkezd csökkeni?
Nézzük meg, hogy mi történik ha a kollagén termelés elkezd csökkeni a szervezetben!
Hogyan csökkentheted az érrendszeri gyulladásokat természetes módszerekkel?
Olvasási idő: 1 perc
Az érrendszeri gyulladások észrevétlenül károsíthatják a szervezetet, és ha nem figyelsz rájuk időben, komoly szív- és érrendszeri problémákhoz vezethetnek.
Mi okozza őket, és hogyan csökkentheted a kockázatokat természetes módon?
A gyulladások testi tünetei – Mikor jelez bajt a szervezet?
Olvasási idő: 2 perc
A gyulladás a szervezetünk védelmi mechanizmusának része, amelynek célja a mérgező anyagok és idegen betolakodók elleni védekezés. Bár a gyulladás szó negatív érzetet kelthet, fontos tudni, hogy nem minden gyulladás káros.
Az edzés utáni enyhe gyulladás természetes, és a regenerációt szolgálja. Azonban, ha a gyulladás hosszabb ideig fennáll, vagy krónikus formát ölt, az komoly problémák forrása lehet.